YeniVatan Belçika

“Yaşlılarda sık düşmek hastalık habercisi”

“Yaşlılarda sık düşmek hastalık habercisi”

(AA) – Uzmanlara göre yaşlılarda sık düşme ve düşme riskinde artış, el sıkma gücünde kayıp, yürüme hızında belirgin azalma, istemsiz kas kaybı hastalığı olan “sarkopeni”nin habercisi olabiliyor.

Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Geriatrik Bilimler Uygulama ve Araştırma Merkezi (GEBAM) Müdürü Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yaşlı nüfusun artmasıyla yaşlanmaya bağlı ortaya çıkan ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen önemli sağlık sorunlarıyla karşılaşıldığını söyledi.

Bu sorunlardan birinin de artan yaşla birlikte oluşan ve istemsiz kas kaybı olarak tanımlanan “sarkopeni” olduğunu dile getiren Kutsal, hastalığın son yıllarda yaşlı sağlığı alanındaki pek çok araştırmaya konu olduğunu belirtti.

Sarkopeninin, 65 yaş üstündeki kişilerin yüzde 30, 80 yaş üstündekilerin ise yüzde 50’sinde görüldüğüne dikkati çeken Kutsal, hastalığın gelişimiyle kişinin kaslarında hem kalite ve hem de kuvvet kaybı meydana geldiğini anlattı. Kutsal, bu kişilerde kas proteinlerinin sentezinin azaldığını vurgulayarak, kas liflerinde de kaybın söz konusu olduğunu bildirdi.

İleri yaşın yanı sıra başka faktörlerin de hastalık gelişiminde etkili olduğunu aktaran Kutsal, “Özellikle ileri yaştaki kadınlar, yetersiz beslenenler, kalp, böbrek ve karaciğer yetmezliği gibi kronik hastalıkları olanlar, diyabet ve akciğer hastalığı bulununlar, alkol ve sigara tüketenler, yetersiz fiziksel aktivite yapanlar ve kronik ağrı sorunu yaşayan kişiler istemsiz kas kaybı olan sarkopeni açısından risk taşımaktadır.” uyarısında bulundu.

“El sıkma gücü azalmış yaşlılara dikkat” 

Kutsal, yaşlılarda sarkopeni ile ortaya çıkan ciddi vücut kütle kaybı, el sıkma gücü, yürüme hızı ve dayanıklılıkta azalma, bitkinlik ve düşük fiziksel aktivite görüldüğünü vurguladı.

Düşme riskinde artışın, hastalık gelişimi açısından önemli bir bulgu olduğuna işaret eden Kutsal, “Sık sık düşme sorunu yaşayan, hareketlilikte azalma, günlük yaşam faaliyetlerinde ve kendine bakım aktivitelerinde beceri ve yeti kaybı olan, özellikle kalça kemiği başta olmak üzere kırık riskinde artış olan yaşlılar sarkopeni riski ile karşı karşıyadır.” dedi.

Kutsal, bu kişilerde, normalde kırık oluşturmayacak derecede düşük enerjili travma ve düşmelerle ortaya çıkan kırıklar görüleceği gibi yaşam kalitesinin azalacağı, sağlık giderlerinin artacağı, ölüm ve sakatlanma oranlarının yükseleceğinin altını çizdi.

Tedavide D vitamini takviyesi 

Prof. Dr. Kutsal, tedavide, moleküler fizyoloji alanındaki gelişmelerle birlikte iskelet kasında artış oluşturabilecek potansiyel ilaçların tanımlanmaya başlandığını ancak çalışmaların, gerek yan etkileri gerekse kanıt eksiklikleri nedeniyle henüz beklentileri karşılayacak nitelikte olmadığını bildirdi.

Egzersiz ve beslenme desteğinin, hastalığı önleme ve tedavi açısından faydalı olduğunu belirten Kutsal, tedaviyle ilgili şu bilgileri verdi:

“Fiziksel aktivite açısından, özellikle düzenli yürüyüş, bisiklet, yüzme, bağ ve bahçede çalışma gibi aerobik aktiviteler ve yaşlıların tolere edebileceği dirençli egzersizler arasında yar alır.

Beslenme kapsamında, bol proteinli diyet ile peynir türleri, dana, hindi ve tavuk eti, ton balığı, süt, yumurta, brokoli, Brüksel lahanası, mercimek gibi besinlerin tüketilmesi yararlıdır. Ayrıca antioksidan özellikli besinler örneğin fasulye, patates, böğürtlen, armut, elma, kiraz tüketilmesi de önerilmektedir.”

Kutsal, D vitamininin, sadece kemik değil, adale sağlığı açısından da önemli olduğunu vurgulayarak, “Kanda yapılan testlerde D vitamini eksikliği varsa kullanılmalıdır. Hormonal tedaviler ise tartışmalı olduğundan kullanımları konusunda kesin bir öneri söz konusu değildir. Bazı ilaçların da kullanımı konusunda araştırmalar olmakla birlikte, kesin veriler bulunmamaktadır.” ifadesini kullandı.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Rastgele Konular
Nintendo 64 konsolu için efsanevi oyunlardan “Süper Mario”nun mühürlü bir kartuşu Pazar günü 1,56 milyon dolara (1,3 milyon avrodan fazla) alıcı buldu. Amerikan Miras Müzayede evine göre, bu rakam bir konsol oyunu için yeni bir rekor. Dallas, Teksas merkezli şirketin...
Genk kentinde eğitimcilerimiz Derya Ay, Büşra Doğan ve Ramazan Erbaş insanlarımız projelerine bir oyla destek vermeleri için çağrıda bulundu. Limburg bölgesinin Türklerin en yoğun yaşadığı Genk kentinde yerel yönetim bazı projeleri halkın oylamasına bıraktı, bunlardan biri ‘Digital Optimum’ ve Genkte...
Türk Halk Müziğinin güçlü sesi Ozan Yusuf Polatoğlu’dan acı haber geldi. 12 Şubat Cuma günü, Kovid 19 teşhisiyle hastaneye kaldırılan Ozan Yusuf Polatoğlu hayatını kaybetti. Ozan Yusuf Polatoğlu’nun vefatının ardından sanatçılar taziye mesajı yayınladı Ünlü oyuncu Ahmet Yenilmez şu mesajı...
 16. Avrupa Futbol Şampiyonası’nda (EURO 2020) İtalya, Belçika’yı 2-1 yenerek yarı finale yükseldi. Almanya’nın Münih şehrindeki Allianz Arena’da oynanan çeyrek final mücadelesinde Belçika ile İtalya karşılaştı. 31. dakikada İtalya golü buldu. Nicolo Barella, ceza sahasında rakiplerinden kurtularak yaptığı vuruşla topu...
Sudpresse, dünyanın en büyük bira bira üreticisi olan Ab Inbev’in Liège’deki Meuse nehrine milyonlarca litre tarihi geçmiş birayı boşalttığını yazdı. Bu işlemin Jupille’de gerçekleştiği belirtilen haberde, Ab Inbev ait olan varillerin müşterilerden toplatıldıktan sonra süresi dolmuş olan varilleri arıtma için...
Brüksel Bölge Milletvekili İbrahim Dönmez, 28 Aralık 2020 tarihinde Belçika’da başlatılan aşılama kampanyasını Yenivatan’a değerlendirdi. Pandemi sürecinin ilk gününden bu yana vatandaşları sosyal paylaşım siteleri üzerinden sıkça uyaran ve birçok konuda tavsiyelerde bulunan İbrahim Dönmez, vatandaşların aşılama konusunda merak ettiği...
Belçika’nın Hollanda sınırı yakınındaki küçük yerleşim yeri Doel, uzun yıllardır terk edilmiş “hayalet kasaba” gibi kaderinin şekillenmesini bekliyor. Belçika’nın liman kenti Anvers’in kuzeyindeki küçük Doel kasabası, Scheldt Nehri’nin kenarında faaliyetini sürdüren nükleer santralin de hemen yanı başında. Belçika’nın en eski...
Pandeminin 2020’de başlamasından bugüne bir buçuk yıl geçmesiyle bir çok değişimler hızla uygulandı. Erken sunulan deneysel aşılar görülmemiş bir müdette piyasaya sürdürüldümesi dünyada belki bir ilktir, zira faz 3 aşamaları en az 3 yıl sürer. Önceki makalelerde deneyimli muhbir sağlık...
Sevgili Yenivatan takipçileri, bildiğiniz üzere, 2012 yılından bu yana hizmet veren haber portalimizde gündeme dair her türlü yazılara değindik ve değinmeye de devam ediyoruz. Ancak uzun süredir aklıma olan “Sıla Yolu Hikayeler” adı altında yayınlamak istediğim yazı dizisini nihayet başlatmaya...
Belçika’nın 100 farklı noktasında toplanan çevreciler, iklim değişikliğine dikkat çekmek amacıyla eş zamanlı gösteri düzenledi. Çevreci dernekler ve sivil toplum kuruluşlarının çağrısıyla göstericiler, “Küresel İklim Grevi” temasıyla başkent Brüksel’deki Mont des Arts Meydanı’nda toplandı. Siyah avukat cübbeleriyle gösteriye katılanlar, bir dakika boyunca hareketsiz kalarak...
Arşiv
Bizi Facebook’tan takip edin
Sizden Gelen Yorumlar
Etiketler