Site Rengi

YeniVatan Belçika

“Bilinçsizce tüketilen vitaminler sağlığa zarar veriyor”

“Bilinçsizce tüketilen vitaminler sağlığa zarar veriyor”

(AA) – Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Kayıhan Pala, özellikle mevsim geçişlerinde hem gribe ve soğuk algınlığına yakalanmamak hem de bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla ek vitamin hapı takviyesinin doğru olmadığını belirterek, “Bilinçsizce tüketilen bu vitaminler insan sağlığına yarardan çok zarar veriyor.” dedi.

Prof. Dr. Pala, AA muhabirine yaptığı açıklamada, özellikle sonbaharda halk arasında “kronik kış hastalıkları” olarak tabir edilen grip ve soğuk algınlığına yakalanma oranının arttığını, bu dönemlerde çoğu bireyin hem grip hem de soğuk algınlığı gibi virütik hastalıklardan korunmak için doktor tavsiyesi olmadan, gelişigüzel, gereksiz ve aşırı miktarda vitamin hapı takviyelerine yöneldiğini söyledi.

Grip ve soğuk algınlığına karşı vücudu koruyan mekanizmaların bazı vitaminlere ihtiyaç duyduğunu ancak bunun normal gereksinim sınırının üzerinde olmasının bağışıklık sistemine ek bir katkı sağlamadığını vurgulayan Pala, şöyle konuştu:

“Bazı insanlar günümüzde özellikle mevsim geçişlerinde hem gribe ve soğuk algınlığına yakalanmamak hem de bağışıklık sistemlerini güçlendirmek amacıyla ek vitamin hapı takviyesi alıyor. Bu, hiç doğru değil. Bilinçsizce tüketilen bu vitaminler insan sağlığına yarardan çok zarar veriyor. Bu noktada kişiler vitamin ihtiyaçlarını öncelikle yedikleri besinlerden karşılamalıdır.”

Pala, mevsim geçiş dönemlerinde, gereksiz vitamin hapı kullanımının sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabileceğinin, bunların doktor tavsiyesi olmadan asla kullanılmaması gerektiğinin altını çizerek, şöyle devam etti:

”Son yıllarda yapılan araştırmalar bir şeyi çok net olarak ortaya koydu; A, B, C, D ve E vitaminlerinin gereksiz kullanımı insanlarda çeşitli sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Bu nedenle vücutta eksikliği bilinmeksizin sanki ihtiyaç varmış gibi dışarıdan ve hekim tavsiyesi olmaksızın vitamin takviyesi almak çok sorunludur. Zaten vitaminlere vücudumuzun çok düşük miktarda ihtiyacı vardır ki yeterli ve dengeli beslenen sağlıklı bir insanın dışarıdan herhangi bir şekilde vitamin kullanmasına ihtiyacının olmadığı araştırmalarla kanıtlanmıştır.”

“C vitamini hapı gribi engellemez”

C vitamini hapı kullanımıyla soğuk algınlığının ve gribin engellenmesinin söz konusu olmadığını aktaran Pala, şunları kaydetti:

”Aslında bütün vitaminlerin vücut açısından değeri var. Vücut çok önemli bir denge mekanizmasına sahiptir ancak dışarıdan C vitamini takviyesi alarak bu dengeye katkıda bulunamayız. C vitamininin vücutta yeterli miktarda olduğunda bağışıklık sistemini desteklediği doğrudur fakat bu yeterli miktarı abartarak sanki dışarıdan ek vitamin hapı kullanmak gerekliymiş gibi bir algıyı toplumun zihnine kazımak yanlıştır. Bu ikisini birbirine karıştırmamak gerekir. Bu hapların gereksiz kullanımı insanlarda çok çeşitli yan etkilere ve hastalıklara yol açabilir.”

“Aşırı D vitamini kullanımı böbreklerde kalsiyum çökmesine yol açabilir”

Pala, bilimsel araştırmaların aşırı ve gereksiz vitamin hapı kullanımının bazı kanser türleri ve kalp hastalıklarının gelişmesine katkıda bulunduğunu ortaya çıkardığını belirterek, şunları dile getirdi:

“Gereksiz vitamin kullanımı bazı hastalıklar ve bazı kanser türlerini tetikleyebilir. Özellikle daha çok mevsim geçişlerinde dışarından alınan gereksiz ve aşırı vitamin takviyelerinde karaciğer ve böbrek olumsuz etkilenir. A vitamini haplarının yüksek düzeyde tüketilmesi karaciğer bozukluklarına yol açarken, C vitamini içeren hapların yüksek dozlarda tüketilmesi ise böbrek ve sindirim sistemine ilişkin sorunlara yol açabilir. Yine güneş ışığının etkisini azalttığı sonbahar dönemlerinde de D vitamini içerikli takviyelerin yüksek dozda ve gereksiz kullanımına da çok dikkat edilmelidir. Çünkü aşırı D vitamini kullanımı da vücuttaki biyokimyasal mekanizmaları olumsuz etkiliyor ve böbreklerde kalsiyum çökmesine yol açabiliyor. Bu noktada vitamin hapları kesinlikle ilaç firmalarının reklamlarının aksine hekim denetimde ve ölçüm sonuçlarına bağlı olarak kullanılmalıdır.”

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Rastgele Konular
Atölye kurucusu Merve Eryörük uyguladığı projeyle ilk etapta Türkçe ve Flamanca masallarla çocukların anadillerini daha iyi öğrenebilmelerini hedefliyor. “Haydi Kitap Okuyalım” solaganıyla, Brüksel Laeken Nekkersdal Flaman kütüphanesi’nde çocuklar her hafta ayrı bir temayla, birlikte masal okuma etkinliğinde buluşuyor. “Neden böyle...
Belçika Sağlık Bakanı Maggie De Block, basına yaptığı açıklamada, pazar günü 9 Belçikalı’nın Çin’in Vuhan kentinden tahliye edildiğini anımsattı.  Tahliye edilen 9 kişiden birinde koronavirüsün tespit edildiğini belirten De Block, diğer 8 kişinin testlerinin yapıldığını ve virüsün görülmediğini söyledi.  De...
Brüksel’in tutulan alışveriş merkezlerinden Docks’ta yer alan White Cinema, Türk filmlerini Türk seyircilerle buluşturmaya devam ediyor. Daha önce TRT Çocuk’un sevilen çizgi dizisi Rafadan Tayfa’nın ikinci sinema filmi olan “Rafadan Tayfa: Göbeklitepe”yi izleyicilerle buluşturan White Cinema, bu kez, “Zengo” ve...
Brüksel Expo’da 13, 14 ve 15 Mart’ta gerçekleşmesi beklenen Made in Asia fuarı, koronavirüs salgını nedeniyle 4, 5 ve 6 Eylül tarihlerine ertelendi. Organizatörler, Asyalı konukların ülkeler tarafından alınan çeşitli önlemlerin ardından seyahat edemeyeceklerini ve bu haftanın başlarında kadar etkinliğin...
Brüksel’de yaşayan Türk İşadamı Fatih Türköz, kendi aldığı inisyatifle, Brüksel’deki hastanelere 50 bin adet maske bağışında bulundu. İşi dolayısıyla Çin’de edindiği bağlantılar sayesinde getirtdiği maskeleri, Saint-Luc ve Saint-Jean başta olmak üzere, çok sayıda hastaneye ulaştırdı. Maske konusunun gündeme geldiği günlerde...
1 Ocak 2020 tarihinden itibaren Belçika’da emlak kredileri konusunda yeni kriterlerin uygulanmaya başlaması ev almak isteyen çok sayıda vatandaşı tedirgin etmişti. Konuyla ilgili Yenivatan’a özel açıklama yapan LR Finances şirketinin Müdürü Rüstem Liman, vatandaşların tedirgin olmamaları gerektiği yönünde uyarıda bulundu....
Türkiye’nin Avrupa Birliği (AB) Daimi Temsilciliğinde bir personelin yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle hayatını kaybettiği bildirildi.  AA muhabirinin edindiği bilgiye göre, Daimi Temsilcilikte aşçı olarak görev yapan Ahmet Eğri bir süre yoğun bakımda kaldıktan sonra vefat etti.  Dışişleri Bakanı Mevlüt...
Pegasus Hava Yolları, Türkiye-Almanya arasında 13-21 Haziran tarihlerinde karşılıklı icra edilecek uçuşlarda seyahat edecek yolcularda aranan kriterleri açıkladı.  Pegasus Hava Yollarından yapılan açıklamada, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle ara verilen Almanya uçuşlarının 13 Haziran’da Sabiha Gökçen Havalimanı’ndan Köln’e yapılacak...
Avrupa Birliği (AB) daha İngiltere’nin 31 Ocak 2020 tarihi itibariyle üyelikten ayrılmasını sindirememişken bir darbe de yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınından yedi. Virüsün Çin, İran ve ABD’nin yanı sıra en çok etki ettiği ülkeler İtalya ve İspanya olurken, AB üyesi...
Yurt dışında yaşayan Türk vatandaşlarını Türkiye’ye getiren yılın ilk “arabalı tren”i Kapıkule Sınır Kapısı’ndan yurda giriş yaptı. Avusturya’nın Villach kentinden cumartesi akşamı 137 yolcuyla hareket eden 6 kuşetli, 1 yemekli vagon ve 10 otokuşet (araç vagonu) vagonunun yer aldığı arabalı...
Arşiv
Bizi Facebook’tan takip edin
Sizden Gelen Yorumlar
Etiketler