“Yaşlılarda sık düşmek hastalık habercisi”

“Yaşlılarda sık düşmek hastalık habercisi”
  • 15.06.2017
  • 220 kez okundu

(AA) – Uzmanlara göre yaşlılarda sık düşme ve düşme riskinde artış, el sıkma gücünde kayıp, yürüme hızında belirgin azalma, istemsiz kas kaybı hastalığı olan “sarkopeni”nin habercisi olabiliyor.

Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Geriatrik Bilimler Uygulama ve Araştırma Merkezi (GEBAM) Müdürü Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yaşlı nüfusun artmasıyla yaşlanmaya bağlı ortaya çıkan ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen önemli sağlık sorunlarıyla karşılaşıldığını söyledi.

Bu sorunlardan birinin de artan yaşla birlikte oluşan ve istemsiz kas kaybı olarak tanımlanan “sarkopeni” olduğunu dile getiren Kutsal, hastalığın son yıllarda yaşlı sağlığı alanındaki pek çok araştırmaya konu olduğunu belirtti.

Sarkopeninin, 65 yaş üstündeki kişilerin yüzde 30, 80 yaş üstündekilerin ise yüzde 50’sinde görüldüğüne dikkati çeken Kutsal, hastalığın gelişimiyle kişinin kaslarında hem kalite ve hem de kuvvet kaybı meydana geldiğini anlattı. Kutsal, bu kişilerde kas proteinlerinin sentezinin azaldığını vurgulayarak, kas liflerinde de kaybın söz konusu olduğunu bildirdi.

İleri yaşın yanı sıra başka faktörlerin de hastalık gelişiminde etkili olduğunu aktaran Kutsal, “Özellikle ileri yaştaki kadınlar, yetersiz beslenenler, kalp, böbrek ve karaciğer yetmezliği gibi kronik hastalıkları olanlar, diyabet ve akciğer hastalığı bulununlar, alkol ve sigara tüketenler, yetersiz fiziksel aktivite yapanlar ve kronik ağrı sorunu yaşayan kişiler istemsiz kas kaybı olan sarkopeni açısından risk taşımaktadır.” uyarısında bulundu.

“El sıkma gücü azalmış yaşlılara dikkat” 

Kutsal, yaşlılarda sarkopeni ile ortaya çıkan ciddi vücut kütle kaybı, el sıkma gücü, yürüme hızı ve dayanıklılıkta azalma, bitkinlik ve düşük fiziksel aktivite görüldüğünü vurguladı.

Düşme riskinde artışın, hastalık gelişimi açısından önemli bir bulgu olduğuna işaret eden Kutsal, “Sık sık düşme sorunu yaşayan, hareketlilikte azalma, günlük yaşam faaliyetlerinde ve kendine bakım aktivitelerinde beceri ve yeti kaybı olan, özellikle kalça kemiği başta olmak üzere kırık riskinde artış olan yaşlılar sarkopeni riski ile karşı karşıyadır.” dedi.

Kutsal, bu kişilerde, normalde kırık oluşturmayacak derecede düşük enerjili travma ve düşmelerle ortaya çıkan kırıklar görüleceği gibi yaşam kalitesinin azalacağı, sağlık giderlerinin artacağı, ölüm ve sakatlanma oranlarının yükseleceğinin altını çizdi.

Tedavide D vitamini takviyesi 

Prof. Dr. Kutsal, tedavide, moleküler fizyoloji alanındaki gelişmelerle birlikte iskelet kasında artış oluşturabilecek potansiyel ilaçların tanımlanmaya başlandığını ancak çalışmaların, gerek yan etkileri gerekse kanıt eksiklikleri nedeniyle henüz beklentileri karşılayacak nitelikte olmadığını bildirdi.

Egzersiz ve beslenme desteğinin, hastalığı önleme ve tedavi açısından faydalı olduğunu belirten Kutsal, tedaviyle ilgili şu bilgileri verdi:

“Fiziksel aktivite açısından, özellikle düzenli yürüyüş, bisiklet, yüzme, bağ ve bahçede çalışma gibi aerobik aktiviteler ve yaşlıların tolere edebileceği dirençli egzersizler arasında yar alır.

Beslenme kapsamında, bol proteinli diyet ile peynir türleri, dana, hindi ve tavuk eti, ton balığı, süt, yumurta, brokoli, Brüksel lahanası, mercimek gibi besinlerin tüketilmesi yararlıdır. Ayrıca antioksidan özellikli besinler örneğin fasulye, patates, böğürtlen, armut, elma, kiraz tüketilmesi de önerilmektedir.”

Kutsal, D vitamininin, sadece kemik değil, adale sağlığı açısından da önemli olduğunu vurgulayarak, “Kanda yapılan testlerde D vitamini eksikliği varsa kullanılmalıdır. Hormonal tedaviler ise tartışmalı olduğundan kullanımları konusunda kesin bir öneri söz konusu değildir. Bazı ilaçların da kullanımı konusunda araştırmalar olmakla birlikte, kesin veriler bulunmamaktadır.” ifadesini kullandı.

Etiketler: / / / / / / / /

Saldırıda can kurtaran Mohammad kahraman ilan edildi
Geçtiğimiz günlerde Brüksel Merkez Tren İstasyonu’nda son anda önlenen terör saldırısının yankıları devam ederken, olayla ilgili taze bilgiler gelmeye devam...
Formula 1’de sıradaki durak Azerbaycan
(AA) – Formula 1 Dünya Şampiyonası’nda heyecan, Azerbaycan’da koşulacak sezonun 8. etabıyla devam edecek. Başkent Bakü ile aynı adı taşıyan 6...
Fransa İçişleri Bakanı Collomb iftara katıldı
(AA) – Fransa İçişleri Bakanı Gerard Collomb, terörle mücadelede bütün toplumun seferber olması gerektiğini belirterek, “Siyasetçiler, dernekler ve hepimiz fanatikliğe...
İngiltere’deki AB kuruluşlarının taşınma kararı ertelendi
Avrupa Birliği’nde (AB) İngiltere birlikten ayrıldıktan sonra (Brexit), Londra’da yerleşik AB kuruluşlarının nereye taşınacağı konusunun kasım ayında kararlaştırılacağı bildirdi. Brüksel’de ilk günü sona...
Berrin Sağlam görevinden istifa etti
2014 yılında yapılan yerel seçimler sonrası Schaerbeek Belediyesi’nde Belediye Meclis Üyesi seçilen Berrin Sağlam, özel sebeplerden dolayı istifa etmek durumunda...
“İHH İnsani Yardım Vakfı’nın Belçika partnerliğini Wefa üstleniyor”
Hayri Apaydı’nın müdürlüğünü yaptığı İnsani Yardım Organizasyonu Wefa Belçika tarafından verilen iftar yemeğine katılan İHH İnsani Yardım Vakfı Türkiye Genel...
Başkonsoloslukta çocuklar Ramazan bayramını erken kutladı
Brüksel Başkonsolosluğu binası, Brüksel bölgesinde Türkçe dersi alan çocukları öğretmenleri ve velileriyle birlikte misafir etti. “Türk Kültürünü Koruyorum, Tebrik Kartı...
Avrupa’nın sabıkalı saldırganları
(AA) – İngiltere, Fransa ve Belçika’da son zamanlarda terör saldırıları düzenleyenlerin birçoğunun sabıkasının bulunması, bu ülkelerdeki emniyet ve istihbarat birimlerinde güvenlik...
Türkiye’nin kamu borcu AB üyelerinden daha düşük
(AA) – Türkiye, kamu borcunun milli gelire oranında Avrupa Birliği (AB) ve Avro Bölgesi ekonomilerinin çok üstünde bir performans ortaya...
Şevket Temiz, neden başkan yardımcısı olmadığını açıkladı
Adı yolsuzluğa karışan Brüksel Merkez belediyesinin eski Başkanı Yvan Mayeur’ün istifasından sonra adı belediye başkan yardımcılığı görevi için gündeme gelen Brüksel...
“Kadir gecelerimiz hayırlara vesile olsun”
…Ayrılmak zor geliyor senden: Annenin yavrusundan,gurbetcinin vatanından,sevenin sevgilisinden ayrılışından zor senden ayrılmak! …Bir burukluk var içimizde bilmem birdaha ömür olur...
Paris’te 52. Havacılık Fuarı
Türk Havacılık ve Uzay Sanayii AŞ (TUSAŞ/TAI) Genel Müdürü Temel Kotil, HÜRKUŞ’un aralık ayı itibarıyla seri üretime geçtiğini belirterek, “Ayda...
AK Parti Brüksel Temsilciliğinde İftar
AK Parti Brüksel Temsilciliği Başkan Yardımcısı Fatih Toprak, Türkiye’den kaçan PKK ve FETÖ gibi terör örgütü üyelerinin Avrupa’nın bazı ülkelerinde...
Brüksel Merkez İstasyonu’nda patlama
Belçika’nın başkenti Brüksel’de Merkez istasyonunda patlama meydana geldi. Belçika Federal Polisi, Brüksel’deki tren istasyonunda patlama meydana geldiğini bildirdi. Patlamanın, üzerinde...
Dünya Mülteciler Günü
(AA) – Avrupa Birliği yetkilileri, Dünya Mülteciler Günü dolayısıyla yayımladıkları mesajda, Avrupalıların da zamanında kıtaya mülteci olarak geldiğini hatırlattı. Aralarında Avrupa...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ