“Temizlik”

“Temizlik”
  • 12.12.2017
  • 983 kez okundu
Kafan karışıksa, herşey üst üste geliyorsa, artık yetişemediğini hissediyorsan, işe TEMİZLİK’ten başla. Zihninin ferahlaması için iç ve dış temizlik şart.
– Dış temizlik: Evini, büronu, odanı, mutfağını,… kısaca nerede zaman geçiriyorsan orayı temizleyip toparla. Dağınıklıktan kurtul. Çevren düzenli ve intizamlı olursa, beynin de düzenli olur. Etrafındaki çöplerden arındıkça zihnin de gereksiz bilgileri dopalamaktan kurtulur. Buzdolabında haftalardır bekleyen yiyecekler, yatağın altına kaçmış çoraplar, çocuğun biriktikçe biriken oyuncakları, büronda yığınla duran kağıt ve evraklar, … hepsinden kurtul. Sonra kendini temizle. Üstüne, saçına, bedenine çeki düzen ver. Güzel ve ferah kokularla, sade, temiz ve rahat kıyafetlerle tüm duyularına bir güzellik yap. Ve dış temizliğin son aşamasında insanlar var. Ruhuna zarar veren, kötü alışkanlıklarıyla, davranışlarıyla ve sözleriyle seni zehirleyen “toksik” insanlardan uzak durmaya çalış. En azından mesafeli ol. Üzerinden büyük bir yükün kalktığını hissedeceksin.
– İç temizlik: Hepsi bu kadar değil. Dış temizlik bittikten sonra, sıra iç temizlikte. Eline kağıt kalem al ve aklında kalan, beynini her dakika meşgul eden herşeyi yazıya dök. Yapılacaklar, alış veriş, resmi işlemler, randevular, evin taksidi, çocuğun veli toplantısı, patronun istedikleri vs hepsini yaz. Sonra beyninden söküp atamadığın o kötü anıları da yaz. Eşinin atarları, görümcenin eltinin soktuğu laflar, patronunun tatminsizliği, kaydettiğin herşeyi yaz. Sonra o yazdıklarını bir düzene sok. Önceliklerini belirle (Önemli ve acil olanlar en başa, önemsiz ve acil olmayanlar en sona). Gereksiz bilgileri yırtıp at. Unutma, tekrar yenilenmeyen tek hücreler beyin hücreleridir, yani öldüklerinde yerine yenisi gelmeyecek. Onlar çok değerli ve hayatın boyunca sana lazım olacak. Beyin hücrelerini lüzumsuz çöplerle meşgul etme.
Efendimiz (s.a.v) “Temizlik imandandır” diyerek ne güzel özetlemiş olayı. İçini ve dışını temiz tuttuğun takdirde inancın da kuvvetleniyor yani. Hayata karşı duruşun, olaylara ve sorunlara olan bakış açın değişiyor.
Kâmil insan olmak, Maddi ve Manevi temizlik yapmaktan geçer.
Öyleyse haydi kolay gele.
Cemile Tetik
Psikolog/Aile Terapisti
0473/84.80.87

Etiketler: / / / /

Hasan Koyuncu: “Bu dünyada hepimiz mülteciyiz”
Belçika’da faaliyet gösteren çok sayıda sivil toplum kuruluşu ve derneğin sosyal medya üzerinden yaptığı çağrı üzerine yüzlerce kişi öğle saatlerinde...
Brüksel’de “göç karşıtı” gösterilerde 90 gözaltı
Brüksel’de aşırı sağcı göç karşıtlarının düzenlediği ve şiddet olaylarının yaşandığı gösteride 90 kişi gözaltına alındı. Brüksel polisi, Avrupa Birliği (AB)...
Brüksel’de gösteri yapan ırkçılar polise saldırdı
Belçika’nın başkenti Brüksel’de Avrupa Birliği (AB) binalarının bulunduğu Schuman meydanında, Marakeş paktına karşı 6 bine yakın sağcı gösteri protesto düzenledi....
“İngiltere’de İslamofobi yeniden tanımlanmalı”
(AA) – İngiltere’de çeşitli partilerden 53 milletvekili, İslamofobi’nin ülkede “ırkçılığın bir türü” şeklinde tanımlanmasını talep etti. İngiltere’nin önde gelen gazetelerinden The Independent’ın...
Brüksel’de Sarı Yelekli protestosuna polis engeli
Brüksel’de gösteri yapmak üzere önceden Brüksel Merkez belediyesinden izin alan Sarı Yeleklilere polis gösteri izni vermedi. Avrupa Birliği Parlamentosu’nun yer...
Paris’te “sarı yeleklilere” polis müdahalesi
Fransa‘nın başkenti Paris’te “sarı yeleklilerin” düzenlediği gösteride gerginlik artarken, bir protestocu gözünden yaralandı. Akaryakıt zamlarına tepki olarak başlayan ancak daha...
Yabancı dostu Philippe Moureaux hayatını kaybetti
Belçika’da yabancılara tanınma hakkını sağlayan Moureaux yasasını çıkaran ve yabancılara yönelik çok sayıda faydalı işlerin altına imzasını atan yabancı dostu...
Balkans Beyond Borders Kısa Film Festivali’ne Brüksel’den ödül
Çoklu katmanlar ve Avrupa kimliklerin zenginlik farkındalık yaratmak Avrupa’nın kültürel zenginlik sonuna kadar yararlanarak, Avrupa kültür erişimi kolaylaştırmayı amaçlayan girişimleri...
“Nasrettin Hoca Aramızda”
Mizah yazarı Ahmet Zeki Yeşil’in 101 fıkradan oluşan ‘Nasrettin Hoca Aramızda’ isimli yeni kitabı Mühür Yayınlarından çıktı. Kitabın kapak karikatürünü...
Avusturya’da “Rabia ve Bozkurt” sembollerinin yasaklanmasına tepki
Avusturya Ulusal Meclisince kabul edilen, terör ve radikal gruplara ait sembol ve işaretlerin yasaklanmasını öngören “sembol yasası” kapsamında, Müslüman Kardeşler Cemaati ve...
Türk ekiplerinin UEFA Avrupa Ligi karnesi parlak değil
Türk takımları, UEFA Avrupa Ligi grup müsabakalarında ilk aşamayı 15 defa geçti. UEFA Avrupa Ligi’nde 2004-2005’ten itibaren uygulanan grup aşaması ilk...
Spartak Trnava: 1 – Fenerbahçe: 0
UEFA Avrupa Ligi D Grubu’nun son hafta maçında Fenerbahçe, Spartak Trnava’ya konuk oldu. Daha önce grubu ikinci sırada bitirmesi kesinleşen...
Akhisar Avrupa defterini 1 puanla kapattı
Akhisarspor, UEFA Avrupa Ligi J Grubu son hafta maçında Belçika’nın Standard Liege takımıyla 0-0 berabere kaldı. 20. dakikada Standard Liege’nin...
Beşiktaş Avrupa’ya veda etti
UEFA Avrupa Ligi I Grubu 6. ve son hafta maçında Beşiktaş, sahasında İsveç ekibi Malmö’ye 1-0 yenilerek organizasyona veda etti....
AB Liderler Zirvesi öncesi Brüksel’de protestolar
(AA) – Belçika’nın başkenti Brüksel’de, Brexit ve Rusya karşıtları ile çiftçiler, Avrupa Birliği (AB) Liderler Zirvesi’nin gerçekleştirileceği bölgede protestolar düzenledi....
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ